Conferencia

Sobre yoga y estrés

De la redacción de El Litoral

El próximo miércoles 3 tendrá lugar una Conferencia sobre “Hatha Yoga, el remedio natural para el estrés”. La misma estará a cargo de la profesora Shuchitá Mahayoguiní, directora del Instituto Damaru de nuestra ciudad.

“El estrés está minando la salud de nuestra sociedad. Hemos notado en nuestro Instituto que es cada vez más frecuente la recepción de personas jóvenes con este problema. La edad promedio de las personas estresadas está bajando muy rápidamente. Es notable cómo el estrés afecta todas las funciones del cuerpo. La persona estresada respira mal, tiene mala circulación y mala digestión, está siempre cansada y no puede descansar bien aunque se acueste, y como ésos, cantidad de males como pérdida de memoria, impotencia, insomnio, envejecimiento prematuro, falta de concentración, hipertensión y hasta problemas cardíacos en personas menores de cuarenta años”.

“La gente viene y me dice “no puedo parar, ¿cómo hago?’. Si bien el yoga es una ciencia completa que le puede enseñar a hacer cambios profundos en su actitud ante la vida, es primordial que la persona que padece de estrés aprenda primero a relajarse. Hasta tanto no logre un estado de equilibrio físico y mental, no podrá asimilar el conocimiento espiritual que yoga puede ofrecerle. Es por ello necesario comenzar con la práctica de una de las modalidades de yoga conocida como Hatha Yoga. Esta disciplina trabaja con el cuerpo a partir de posturas estáticas, prácticas respiratorias y técnicas de relajación”.

“En vista de este mal que está afectando a nuestros conciudadanos, daré una conferencia para dar a conocer cómo es que Hatha Yoga, una disciplina milenaria, actúa con tanta eficacia sobre este mal de los tiempos modernos”, dijo Shuchitá a nuestra redacción.

La cita es a las 20.15 en la sede del Instituto Damaru, calle 1º de Mayo 2851. La entrada es libre y gratuita para todo público. Los que deseen mayor información sobre el tema pueden consultar a la profesora Shuchitá escribiendo al contacto que figura en su sitio: www.institutodamaru.com.ar.